Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 Április

2026 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.76 km 1:03:13 07:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 48.66 km 2:55:33 03:36 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.02 km 54:38 06:49 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 16.59 km 1:05:09 03:56 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.75 km 2:21:30 08:27 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 33.53 km 4:19:21 2 bringázás 65.25 km 4:00:42
4	5 Futás 8.76 km 57:06 06:31 p/km Normál futás	6 Bringázás 17.56 km 1:02:42 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 16.34 km 59:52 03:40 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.75 km 56:58 06:31 p/km Normál futás	8 Bringázás 0.78 km 03:21 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 0.77 km 02:36 03:23 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.36 km 39:18 07:20 p/km Normál futás	10 Futás 13.67 km 1:42:52 07:31 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 36.54 km 4:16:14 4 bringázás 35.45 km 2:08:31
11	12 Futás 8.77 km 57:54 06:36 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.63 km 1:03:23 06:35 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.01 km 1:10:45 07:04 p/km Normál futás	17 Futás 9.77 km 1:11:33 07:19 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 38.18 km 4:23:35
18	19 Futás 9.66 km 1:03:02 06:32 p/km Normál futás	20	21 Futás 11.83 km 1:28:01 07:26 p/km Normál futás	22 Bringázás 48.89 km 2:45:11 03:23 p/km Normál tekerés	23	24	21. hét 2 futás 21.49 km 2:31:03 1 bringázás 48.89 km 2:45:11
25	26	27	28	29	30	31	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	112.96 km	13:32:22	16.75 km	2:21:30
Bringázás	6	100.93 km	5:58:51	48.89 km	2:45:11
Összesen	17	213.89 km	19:31:13	48.89 km	2:45:11

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	514.79 km	62:21:32	16.75 km	2:21:30
Bringázás	7	149.59 km	8:54:24	48.89 km	2:55:33
Túra	2	4.88 km	1:23:44	3.44 km	0:57:06
Összesen	85	669.26 km	72:39:40	48.890 km	2:55:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés