Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.79 km
58:37 06:40 p/km Normál futás |
3
16.29 km
54:17 03:20 p/km Normál tekerés
16.29 km
55:06 03:23 p/km Normál tekerés |
4
9.16 km
59:33 06:30 p/km Normál futás |
5
6.23 km
47:29 07:37 p/km Normál futás |
6
12.14 km
1:32:50 07:39 p/km Normál futás
1.17 km
04:32 03:52 p/km Normál tekerés |
7
11.3 km
1:24:25 07:28 p/km Normál futás |
23. hét
47.62 km
5:42:54
33.75 km
1:53:55 |
|
8
16.31 km
55:35 03:24 p/km Normál tekerés
16.25 km
50:10 03:05 p/km Normál tekerés |
9
8.06 km
56:47 07:03 p/km Normál futás |
10
|
11
5.98 km
37:03 06:12 p/km Normál futás |
12
|
13
11.32 km
1:23:28 07:22 p/km Normál futás |
14
11.32 km
1:25:47 07:35 p/km Normál futás |
24. hét
32.56 km
1:45:45
36.68 km
4:23:05 |
|
15
|
16
9.26 km
1:00:18 06:31 p/km Normál futás |
17
|
18
8.01 km
1:02:25 07:48 p/km Normál futás |
19
33.33 km
5:26:18 09:47 p/km Normál futás |
20
|
21
|
25. hét
50.6 km
7:29:01 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 134.9 km | 17:35:00 |
33.33 km |
5:26:18 |
|
Bringázás
|
5 | 66.31 km | 3:39:40 |
16.31 km |
0:55:35 |
| Összesen | 17 | 201.21 km | 21:14:40 |
33.33 km | 5:26:18 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 704.83 km | 86:46:40 |
33.33 km |
5:26:18 |
|
Bringázás
|
14 | 248.53 km | 14:21:07 |
48.89 km |
2:55:33 |
|
Túra
|
2 | 4.88 km | 1:23:44 |
3.44 km |
0:57:06 |
| Összesen | 110 | 958.24 km | 102:31:31 |
48.890 km | 5:26:18 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
