Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 július

2026 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 9.02 km 1:01:31 06:49 p/km Normál futás	29 Bringázás 16.27 km 53:05 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 21.29 km 59:15 02:47 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.34 km 1:02:57 06:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 14.97 km 50:39 03:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.67 km 1:17:23 07:15 p/km Normál futás Bringázás 20.08 km 1:06:32 03:19 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.85 km 49:59 07:18 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 35.88 km 4:11:50 4 bringázás 72.61 km 3:49:31
3 Bringázás 33.23 km 1:39:16 02:59 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.31 km 1:20:38 07:08 p/km Normál futás Bringázás 20.07 km 1:05:36 03:16 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 9.84 km 1:11:44 07:17 p/km Normál futás	7 Bringázás 16.3 km 53:04 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 20.5 km 1:03:51 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 0.77 km 02:21 03:03 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 28.51 km 3:56:22 08:17 p/km Normál futás	32. hét 5 bringázás 90.87 km 4:44:08 3 futás 49.66 km 6:28:44
10	11 Futás 5.35 km 41:02 07:40 p/km Normál futás	12	13	14	15	16	33. hét 1 futás 5.35 km 0:41:02
17	18	19	20	21	22	23	34. hét
24	25	26	27	28	29	30	35. hét
31	1	2	3	4	5	6	36. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	72.53 km	9:17:08	28.51 km	3:56:22
Bringázás	6	110.95 km	5:50:40	33.23 km	1:39:16
Összesen	12	183.48 km	15:07:48	33.23 km	3:56:22

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1000.22 km	122:21:49	33.33 km	5:26:18
Úszás	3	0.31 km	0:11:06	0.11 km	0:03:52
Bringázás	58	1060.95 km	57:32:57	48.89 km	2:55:33
Túra	2	4.88 km	1:23:44	3.44 km	0:57:06
Vizisport	1	3.74 km	0:35:29	3.74 km	0:35:29
Összesen	189	2070.1 km	182:05:05	48.890 km	5:26:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés